PUTI DEPILS'a

Вы сегодня излишне сварливы и вас многое раздражает? Это может быть от еды, которую вы едите. Любой продукт содержит химические вещества, витамины и минералы. Эти питательные вещества являются предшественниками нейромедиаторов. В зависимости от продуктов, которые вы едите, в организме образуются различные уровни нейромедиаторов, которые могут существенно влиять на ваше настроение, повышать его или понижать. Остается выяснить, какие продукты имеют положительное влияние на наше настроение, а какие – отрицательное. Продукты, которые могут НЕГАТИВНО влиять на настроение: - Соевые продукты Все продукты, которые содержат натуральные вещества, называемые гойтрогенами, негативно влияют на щитовидку. Железу. Это может привести к усталости и раздражительности. Продукты из сои содержат гойтрогены, они могут создавать проблемы в функционировании щитовидной железы, а значит, могут существенно повлиять на настроение. Если вас это беспокоит, то попробуйте отказаться от соевых и понаблюдайте за реакци...

Выше, длиннее, сильнее… Это не олимпийский девиз. Такими обещаниями пестрят рекламные ролики туши для ресниц. Социальные опросы иногда открывают совершенно неизвестные мотивы наших поступков и даже чувств. Оказывается, большинство мужчин причисляют дам, акцентирующих в макияже глаза, к типу «интеллектуалок». Чарующий взгляд из-под пушистых ресниц, по их мнению, говорит о том, что собеседница обладает IQ как минимум Марии Склодовской-Кюри. Мы, женщины, эту информацию примем с определенной долей сомнения. Но к выбору туши для ресниц отнесемся еще более тщательно, не правда ли? Упаковка Первые туши были твердыми. Они не содержали никаких высокотехнологичных ингредиентов, поэтому допускался свободный доступ воздуха к продукту. В состав современных средств могут входить витамины, особые химические комплексы. Окисляясь, они теряют свои свойства. Поэтому тушью наполняют цилиндрические флакончики со щеточкой, которые производятся из любого материала, кроме металла. Внутренняя поверхность упако...

Развитие сильного скелета начинается в ранние периоды жизни, и на этот процесс влияет несколько факторов, включая физическую активность, питание и гормоны. Состояние костей зависит от нагрузки, которую они несут. Хорошо развитая мышечная ткань укрепляет суставы и способствует нормальному развитию и функции костей. И мышцы, и кости теряют свою массу, если нагрузка на них слишком мала. Отсюда вытекает жизненно важное правило: систематически тренировать опорно-двигательную систему, для того, чтобы надолго сохранить её здоровье. Это особенно важно для женщин, кости которых менее плотные, чем у мужчин. К тому же женщины в большей степени подвержены потере мышечной массе в пожилом возрасте. Костная масса, степень её формирования и её потери можно контролировать здоровым питанием. Кальций и витамин “D” укрепляют кости и предотвращают их от трещин, переломов и других видов травм. И женщины и мужчины набирают 50% костной массы в возрасте до 20 лет. Необходимая суточная доза кальция составляет, ...

Малыш просыпается и, не открывая глазок, складывает губки трубочкой, ищет мамину грудь. Ему так хочется подкрепиться, успокоиться! И этому ничего не должно помешать. Не только малютке необходимо молоко мамы, но и для нее самой процесс кормления грудью имеет огромное значение. Физиологи уже давно отметили такую закономерность: не только беременность, роды, но и прикладывание к груди делает женщину любящей матерью. Общение с ребенком способствует повышению содержания «гормона любви» - пролактина и «гормона привязанности» - окситоцина в организме молодой мамы. Кстати, пролактин обеспечивает выработку молока на следующее кормление. То, что здоровье ребенка напрямую зависит от грудного вскармливания - факт неоспоримый. «Кормить с первых дней жизни и как можно дольше!» - девиз каждой мамы, которая мечтает вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым! Материнское молоко имеет все необходимые составляющие для малыша, а значит, защищает от болезней. Доказано: груднички реже простужаются и м...

Как сообщает New York Times, ученым из университета Вашингтона впервые удалось реконструировать практически полный геном эмбриона только на основании образца крови матери и образца слюны отца. Воспользовавшись новыми технологиями по расшифровке ДНК и некоторыми статистическими и вычислительными хитростями, они добилсь точности в 98%. Но, хотя этот метод позволит диагностировать тысячи генетических заболеваний внутриутробно, бежать сдавать анализы пока рано: во-первых, его стоимость колеблется от 20 до 50 тысяч долларов, а во-вторых, его точности все еще недостаточно. Так что, по самым оптимистичным оценкам ученых, введение этого неинвазивного генетического исследования в широкую практику случится не раньше, чем через 3 – 5 лет. В журнале Science Translation Medicine опубликовано описание методики и первые результаты ее применения. В отличие от амниоцентеза, такой анализ не требует непременного изучения клеток плода или плаценты и не повышает риск невынашивания беременности. Мать на 18....

Морская вода – одновременно и целебное, и косметическое средство. Желаете поздороветь, похудеть и необыкновенно похорошеть – пакуйте чемоданы – и в путь, к морю! От всех болезней Теплые волны, яркое солнце, напоенный экзотическими ароматами воздух, несравненное звездное небо, какое бывает только на юге, а также почти обязательные романы и романтика – что еще нужно для счастья? Поистине море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить лечение с увлечением? Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи, пишет Аргументы и факты. Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописыв...

Для большинства менеджеров и организаций сегодняшнего дня свойственна модель лидерства, которая первоначально охарактеризована в работе Н. Макиавелли «Государь». В ней автор утверждает, что лидеру «нет необходимости обладать хорошими качествами, но важно создавать впечатление, что они есть, полезно быть великим притворщиком и лицемером». Многие нынешние лидеры часто рассматривают себя как прирожденных правителей, в чьи руки организации должны быть переданы целиком и полностью. Это свойственно тем организациям, которые погрязли во внутренних интригах, а с другой стороны, является признаком появления и развития таких интриг. Для XXI века такая модель не эффективна. Она проигрывает перед другой моделью, в которой акцент делается на тонком искусстве убеждения. Идея, что цель оправдывает средства, постепенно сходит на нет. Тонкое искусство управления отношениями является целью, при помощи которой можно создавать будущие возможности. Современные лидеры понимают, что необходимо поделиться час...