PUTI DEPILS'a

Малыш просыпается и, не открывая глазок, складывает губки трубочкой, ищет мамину грудь. Ему так хочется подкрепиться, успокоиться! И этому ничего не должно помешать. Не только малютке необходимо молоко мамы, но и для нее самой процесс кормления грудью имеет огромное значение. Физиологи уже давно отметили такую закономерность: не только беременность, роды, но и прикладывание к груди делает женщину любящей матерью. Общение с ребенком способствует повышению содержания «гормона любви» - пролактина и «гормона привязанности» - окситоцина в организме молодой мамы. Кстати, пролактин обеспечивает выработку молока на следующее кормление. То, что здоровье ребенка напрямую зависит от грудного вскармливания - факт неоспоримый. «Кормить с первых дней жизни и как можно дольше!» - девиз каждой мамы, которая мечтает вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым! Материнское молоко имеет все необходимые составляющие для малыша, а значит, защищает от болезней. Доказано: груднички реже простужаются и м...

Как сообщает New York Times, ученым из университета Вашингтона впервые удалось реконструировать практически полный геном эмбриона только на основании образца крови матери и образца слюны отца. Воспользовавшись новыми технологиями по расшифровке ДНК и некоторыми статистическими и вычислительными хитростями, они добилсь точности в 98%. Но, хотя этот метод позволит диагностировать тысячи генетических заболеваний внутриутробно, бежать сдавать анализы пока рано: во-первых, его стоимость колеблется от 20 до 50 тысяч долларов, а во-вторых, его точности все еще недостаточно. Так что, по самым оптимистичным оценкам ученых, введение этого неинвазивного генетического исследования в широкую практику случится не раньше, чем через 3 – 5 лет. В журнале Science Translation Medicine опубликовано описание методики и первые результаты ее применения. В отличие от амниоцентеза, такой анализ не требует непременного изучения клеток плода или плаценты и не повышает риск невынашивания беременности. Мать на 18....

Морская вода – одновременно и целебное, и косметическое средство. Желаете поздороветь, похудеть и необыкновенно похорошеть – пакуйте чемоданы – и в путь, к морю! От всех болезней Теплые волны, яркое солнце, напоенный экзотическими ароматами воздух, несравненное звездное небо, какое бывает только на юге, а также почти обязательные романы и романтика – что еще нужно для счастья? Поистине море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить лечение с увлечением? Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи, пишет Аргументы и факты. Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописыв...

Для большинства менеджеров и организаций сегодняшнего дня свойственна модель лидерства, которая первоначально охарактеризована в работе Н. Макиавелли «Государь». В ней автор утверждает, что лидеру «нет необходимости обладать хорошими качествами, но важно создавать впечатление, что они есть, полезно быть великим притворщиком и лицемером». Многие нынешние лидеры часто рассматривают себя как прирожденных правителей, в чьи руки организации должны быть переданы целиком и полностью. Это свойственно тем организациям, которые погрязли во внутренних интригах, а с другой стороны, является признаком появления и развития таких интриг. Для XXI века такая модель не эффективна. Она проигрывает перед другой моделью, в которой акцент делается на тонком искусстве убеждения. Идея, что цель оправдывает средства, постепенно сходит на нет. Тонкое искусство управления отношениями является целью, при помощи которой можно создавать будущие возможности. Современные лидеры понимают, что необходимо поделиться час...

Добавление фолиевой кислоты в мучные изделия повышает шансы рождения близнецов. Следует отметить, что обогащение продуктов этим витамином широко распространено. Например, в Великобритании беременным женщинам рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно вплоть до 12 недели беременности. Считается, что такая практика способствует уменьшению шансов рождения детей с патологией нервной системы. Однако исследованиями ученых из университета Абердина, установлено, что ежегодно только в Великобритании рождается дополнительно 600 близнецов в результате фолатотерпрофилактики у женщин, которые проходят курс лечения по поводу бесплодия или которым осуществляется искусственное оплодотворение. Напоминаем, что фолаты – чудесный эликсир для ума и сердца. Каким образом Вы можете быстро и безопасно предотвратить ослабление памяти и снизить кровяное давление? – Правильный ответ: фолаты. Именно благодаря высокому содержанию фолатов бананы, помидоры, крехи, чечевица, шпинат и продукты из муки гр...

Игорь Упоров, врач лечебной физкультуры Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим о том, как добиться того, чтобы живот стал плоским. Особенности женского телосложения Многие женщины связывают мечту об идеально плоском животе с тотальным похудением. И даже начинают свой путь к идеалу, практикуя всевозможные методы регуляции массы тела. Килограммы постепенно уменьшаются и вес уже вроде бы соответствует норме, однако фигура по-прежнему остается несовершенной, - живот не становится плоским, а талия тонкой. Возникают вполне закономерные вопросы: с чем это связано, и как действовать дальше? Дело в том, что даже при нормальном весе жировые отложения могут распределятся неравномерно. Так, некоторые худощавые на вид женщины, имеют довольно значительную жировую прослойку на животе, яг...

Со временем люди притираются друг к другу и начинают воспринимать как должное то, что один или другой делает. Нельзя сказать, что ощущение некой стабильности и состояние комфорта - это плохо. Плохо, когда мужчина считает, что вы обязаны стирать, готовить и т.д. по списку. Одно дело, когда это оценивают, другое, когда просто садятся на шею и порой забывают даже благодарить. Можно смириться, а можно бороться. Революцию устраивать не стоит, а вот деликатно намекнуть и заставить партнера ценить вас, надо. Причем все, что будет описано ниже, срисовано с мужского поведения. Совет 1. Не нагружайте себя работой. Нам, женщинам, свойственно взваливать на себя и лошадь, и горящую избу, и любимого мужчину. В общем, мы стараемся все держать под контролем. А теперь стоп. Наши ненаглядные мужчины делают что-нибудь подобное? Они приходят с работы гипер-супер уставшие и садятся отдыхать. А мы, как заведенные, после работы и ужины готовим, и гладим, и с ребенком уроки делаем, и еще надо оставить силы ...