PUTI DEPILS'a

Атеросклероз – хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, образованием так называемых атеросклеротических бляшек, сужением просвета сосудов и ухудшением кровообращения органов; нередко осложняется тромбозом со-суда, сообщает . Причины заболевания. Наиболее серьезная причина возникновения атеросклероза – недостаток физических упражнений, чрезмерное потребление сахара, рафинированных продуктов и жирной пищи, богатой холестерином. Поражение сосудов может быть связано и с другими причинами, такими как высокое давление, тучность и диабет. Наследственность также является одной из причин заболевания. Проявления атеросклероза. Признак атеросклероза сердечных сосу-дов заключается в приступах стенокардии (боли в области сердца). Атеросклероз мозговых сосудов приводит к головокружениям, главным образом при быстрой перемене положения тела, при резких движениях, ощущению...

Быть как стебель и быть как сталь В жизни, где мы так мало можем... Шоколадом лечить печаль, И смеяться в лицо прохожим! (М. Цветаева) Осень…Дни становятся всё короче, небо всё чаще затянуто тяжелыми серыми облаками, золотая листва, так радовавшая взгляд и сердце в начале осени, уже облетела и кажется, что никаких ярких красок не осталось, ни в природе, ни в жизни… Если вас не покидает чувство непонятной тоски, часто меняется настроение, по ночам мучает бессонница, а утром наоборот сонливость, не хватает энергии и желания заняться даже любимым делом, на душе слякотно, уныло и грустно - скорее всего, вас одолевает осенняя депрессия. У депрессии осенью есть определенные причины: - Осенью происходит снижение выработки гормона серотонина, который отвечает за регуляцию настроения и циклов сон-бодрствование. Высокий уровень серотонина обеспечивает хорошее приподнятое настроение, вызывает чувство удовлетворенности и счастья. - Ещё один гормон, количество которого уменьшается со снижением инте...

До 90% шаурмы, которая продается в палатках Москвы, не соответствует санитарным нормам, сообщили экологи, проверившие столичный общепит. Претензии они высказали и к ведущим сетям фаст-фуда: «Макдоналдс», «Ростикс», «Крошка-Картошка». Экологическая организация «Зеленый патруль» совместно с Испытательным центром продуктов питания и продовольственного сырья «Ростест-Москва» изучила продукцию в городских сетях быстрого питания. Контрольные закупки были сделаны в массовых заведениях «Макдоналдс», «Ростикс», «Крошка-Картошка, а также в киосках частных предпринимателей, торгующих шаурмой. Потом эти продукты подробно изучались в Испытательном центре „Ростест-Москва“. Итоги исследований представители двух организаций озвучили 29 декабря. «По данным исследования, 90% шаурмы, которую продают в палатках, не соответствует санитарным нормам. По микробиологическим показателям норма вредных компонентов превышена в 2,6 тысячи раз. К тому же, в ходе испытаний была обнаружена кишечная палочка»,— сказала ...

Владельцы магазинов - не единственные, кто обеспокоен поиском идеального места для размещения своих товаров. Ученые провели ряд крупномасштабных исследований в самых различных областях, чтобы определить, как правильно организовать пространство, начиная с места в фитнес-классе и заканчивая местом хранения медикаментов. Удивительно, но организация пространства влияет на все - от веса до продолжительности жизни. Иными словами, ваше самочувствие зависит не только от того, что и когда вы делаете, но и где вы это делаете. Итак, какие же места могут негативно повлиять на здоровье, а какие, наоборот, помогают его улучшить? Самое неподходящее место для зубной щетки: раковина в ванной Нет, в раковине как таковой ничего плохого нет, вот только очень уж часто она соседствует с туалетом. По словам профессора экомикробиологии университета Аризоны Chuck Gerba, на один квадратный дюйм поверхности унитаза приходится примерно 3,2 миллиона микробов. Когда вы сливаете воду, большая часть этих бактерий вме...

Как и во всех сферах жизни семьи, в сексе после родов происходят огромные изменения, которые связаны и с физиологическим, и с психологическим состоянием родившей женщины, а также с переменой семейного уклада, особенно если недавно родившийся малыш – первенец. Физиологические особенности женщины после родов и секс. После родов организм женщины нуждается в восстановлении, потому что беременность и роды – это самая большая нагрузка, которую переносит женщина в течение своей жизни. И на сексуальные отношения супругов после родов оказывают влияние многие факторы, среди которых не последнее место занимают и характер течения родов, их тяжесть, наличие или отсутствие каких-либо осложнений, самочувствие самой женщины во время беременности, во время родов и в послеродовом периоде. Если естественные роды протекали нормально и не сопровождались осложнениями, матка освобождается от остатков крови примерно за 4-6 недель. То же время нужно и для того, чтобы матка вернулась к своему прежнему состоянию...

Вести здоровый образ жизни уже не просто модно. Это является необходимостью. И если раньше мы говорили: «Посмотрите, каков Иван Иванович - трусцой бегает и витамины ест!», то сегодня в восхищении хлопаем широко открытыми глазами в сторону массовых многотысячных забегов и запрыгов, школ сыро- и малоедов, аутотренинга и так далее. То есть забота о своем здоровье с помощью столь многосторонних мер стала превращаться в идеологию масс. А там, где явление приобретает некоторую твердую закономерность, человечество привыкло говорить о науке. Позвольте представить: валеология, или наука о здоровье. Сам термин впервые появился в научных публикациях И. И. Брехмана еще в 1980 году. Согласно определению, «валеология наука о путях и способах формирования, сохранения и укрепления здоровья человека». Объект ее исследований - индивидуальное здоровье каждого из нас, а предмет изучения - многочисленные факторы, обеспечивающие это самое драгоценное здоровье. Цель валеологии - «максимальное использование в...

Беременность и роды – это не только счастье, незабываемые ощущения и эйфория, но и тяжелое испытание для всех систем и органов женщины и, конечно же, для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя в зеркало после родов, молодая мама испытывает в большей степени огорчение, чем радость. При этом список претензий к собственной фигуре, которые предъявляют женщины, у всех примерно одинаков. Набор веса после родов Чаще всего молодых мам расстраивает набор веса, который не исчезает сразу после родов. Есть счастливицы, которые сразу же после выписки из роддома приходят к добеременному весу, но это далеко не всегда так. В этом нет ничего странного, ведь вес, который организм женщины набирал в течение 9 месяцев, не может сойти в одночасье. Помимо необходимых «причиндалов», как то вес ребенка, матки, плаценты, увеличивающегося количества крови, природа предусмотрела еще и некоторый жировой «запас», который необходим, чтобы в случае голода женщина могла какое-то время кормить ребенка грудны...

Подбор продуктов по их питательным свойствам является существенным моментом в возрасте от 60 и старше. Процессы обмена веществ замедляются, и вы не можете позволить себе такую «роскошь», как пустые калории. Необходимо выжать из продуктов питания максимум пользы. Существует 6 наиболее оптимальных продуктов, которые рекомендуется употреблять в данном возрасте. Минимальная рекомендуемая порция: 1 столовая ложка молотых семян, 40 калорий. Миндаль Содержит витамин Е, цинк, магний – необходимый элемент для поддержаний плотности костной ткани в норме. Обычно человек получает недостаточно магний из пищи, миндаль – это простой способ пополнить дневную норму магния. Минимальная рекомендуемая порция: 23 ореха, 160 калорий. Овсянка Известно ли вам, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у женщин после менопаузы возрастает, поэтому так важно следить за уровнем холестерина. В этом вам могут помочь волокна овсянки. Минимальная рекомендуемая порция: 112 гр. вареной (приблизительно таре...

Еще лекари Древней Греции отмечали целебную пользу ванн и назначали их большинству своих пациентов. Сегодня из-за нарастающего ритма жизни ванна стала атавизмом: на 3 минуты в душ утром и вечером – и хватит. А ведь благодаря целебному подводному погружению можно не только снять стресс, наработанный за день, но и избавиться от застарелых болячек, таких, как артрит, хронический ларингит, экзема, и многих-многих других. Главное – знать, что добавить в ванну, чтобы она стала лечебной Давайте для начала разберемся, что происходит в нашем теле, когда мы принимаем ванну. В первую очередь организм подвергается гидростатическому воздействию. Погруженный в воду человек освобождается от вечного давления гравитационных сил – и оказывается в невесомости. При этом максимально разгружается опорно-двигательный аппарат, расслабляются мышцы и связки. Регулярный прием ванн может заменить относительно здоровому человеку сеансы оздоровительного массажа. Ведь задача массажа – максимально расслабить все мышц...