Учимся сердиться
«Сердитесь, бейте посуду и громко ругайтесь!» - советует мастер Дао, целитель Инга Яновска. Потому что прятать свои эмоции, в том числе и плохие, очень вредно. Агрессии не надо бояться, ведь в переводе с латыни агрессия — это «движение к себе». Желание малыша обнять маму крепко-крепко тоже агрессия, только положительная. А вот гнев нас разрушает. И лучшее, что можно сделать — от него избавиться. Но для начала нужно научиться правильно гневаться. Почему одни «получают по морде», а другие «получают цветы» Но, подавляя раздражение и гнев, человек теряет себя как личность. Если ты чем-то недоволен, но тем не менее не даешь этого понять другим, у тебя нет шансов ничего изменить, условно говоря: перестать «получать по морде» и начать «получать цветы». Окружающие привыкают: раз молчишь, «получая по морде», значит тебе это нравится. И они искренне удивятся, если в один прекрасный момент ты вздумаешь жаловаться! Тогда уже поздно будет доказывать, что ты просто терпела как «хорошая девочка». Тру...