Здоровье: вино пьют стаканами, остальную жидкость – литрами
Любовь французов к вину увековечена в их поговорках, одна из которых утверждает, что если стакан вина – это хорошо, то два – в самый раз. Исследователи на основании многочисленных наблюдений высказывают мнение, что ежедневное употребление одного-двух стаканов вина в два раза снижает риск смерти от сердечного приступа по сравнению с неисправимым трезвенником. При этом минимум на 40% сокращается опасность сердечно-сосудистых заболеваний и на 25% – раковых. Таким образом, умеренное употребление виноградных вин продлевает жизнь. Все же не обязательно баловать себя каждый день вином, для предупреждения многих болезней есть другое прекрасное средство – вода. Чтобы узнать, сколько вам нужно жидкости, разделите свой вес на четыре. К примеру, если вы весите 60 кг – значит, вам нужно выпивать полтора литра воды в день. Даже средняя нехватка жидкости замедляет метаболизм, что способствует, хотя и незначительному, отложению жиров. Люди, лишающие себя достаточного количества жидкости, уже к середин...